Texas State đạt chứng nhận Campus Nature Rx — và năm đầu cô đơn của du học sinh

Texas State vừa được Campus Nature Rx Network cấp chứng nhận sau một chương trình kéo dài một năm, gồm 12 buổi làm việc, để xây kế hoạch đưa thiên nhiên vào chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho sinh viên. Năm 2026 có bốn trường được chứng nhận: Texas State, Texas A&M, Cal State Monterey Bay và NC State.

Vì sao chúng tôi đăng bài này

Năm đầu của du học sinh là năm cô đơn nhất, và đây là điều ít được nói trong các buổi tư vấn du học. Bạn đổi múi giờ, đổi ngôn ngữ, đổi cả nhóm bạn bè, và mọi thứ quen thuộc đều nằm cách 12 giờ bay. Phụ huynh hỏi về an toàn và chi phí; gần như không ai hỏi con mình sẽ xoay xở thế nào trong ba tháng đầu.

Con số 45% ở trên là của sinh viên đại học Mỹ nói chung, không riêng du học sinh. Nhưng nhóm xa nhà nhất thường là nhóm chịu nặng nhất.

Ở San Marcos thì điều này có gì cụ thể

Đây là chỗ Texas State có lợi thế thật chứ không phải khẩu hiệu: dòng sông San Marcos chảy xuyên khuôn viên, giữ khoảng 22°C quanh năm, và khuôn viên nằm trong vùng Texas Hill Country. Sinh viên ra sông không phải là hoạt động phải tổ chức — nó vốn đã là nếp sinh hoạt.

Chứng nhận này nghĩa là trường đã có kế hoạch triển khai để biến chỗ sẵn có đó thành chương trình có bài bản, thay vì để mặc ai tự biết thì dùng.

Ba việc nên làm trong học kỳ đầu

• Biết trước số điện thoại và địa chỉ của phòng tham vấn tâm lý, trước khi cần tới. Tìm lúc đang ổn dễ hơn nhiều so với lúc không ổn.
• Đặt một thói quen ra ngoài mỗi tuần và giữ nó — sông, đường mòn, hay chỉ là đi bộ về nhà thay vì bắt xe bus.
• Vào ít nhất một câu lạc bộ trong tháng đầu. Bạn bè không tự xuất hiện, và học kỳ hai thì các nhóm đã hình thành xong.

Xem thêm các dịch vụ hỗ trợ sinh viên, chơi gì quanh San Marcos, hoặc nhà ở và ký túc xá.

Nguồn: Campus Nature Rx Academy certification, news.txst.edu, ngày 14/9/2026. Mạng lưới Campus Nature Rx do TS. Don Rakow (Đại học Cornell) và TS. Dorothy Ibes (Đại học William & Mary) điều hành. Nhiệt độ sông San Marcos lấy từ trang đời sống sinh viên của site này.